今週はいかがお過ごしですか？

寒かったり、暖かかったりの日々が続いてますね📝

 

私は火曜日に慣れない商談を１つ終えて一息。

でも、ゼミ・就活・インターン色々しっかりしないと、

なんて思いながら過ごしてます。

そういえば！

先日、麻生と弟から

「プロテインパウダーで何か作って欲しい。」って言われたんです。

早速２人のためにレシピ書きました！

 

ここだけの話、

プロテインパウダーって結構それだけだと美味しくなくて。

知ってました？

 

だから今回は思いきってお菓子にしてみました☕️

 

〈材料〉

プロテインパウダー　大さじ２

卵　１個

上新粉　大さじ１

きな粉　大さじ１

ヨーグルト　大さじ１

はちみつ　小さじ２

ベーキングパウダー　小さじ１

（柿・ブルーベリー・くるみ・アーモンドはお好みで）

〈作り方〉

おなじみの、混ぜるだけ！です。

フライパンにオリーブオイルを入れて弱火で焼いてください☺︎

飾りつければインスタ映え間違いなしです📷🙆

ー完成ー

簡単・美味しい・たんぱく質豊富

という優秀さ！甘すぎないのでお食事としても👌

ここで栄養素についての一口メモ！

 

きな粉：

血糖値の上昇を抑えカロリーを消費しやすくしてくれます。

成分が女性ホルモンに似ているため美肌効果・血流改善が見込めます。

ブルーべリー：

ビタミンEとアントシアニンを含み血液循環を改善し、

コラーゲン（たんぱく質）を安定させてくれます。

 

美味しい＆楽って素敵！！！

来週も頑張るので、読んでください😋

コメントもお待ちしてます♡

 

 

 

 

 

 

どうも、skettchの麻生です。

『それは草。』

この意味、わかりますか？

女子大生に限らず若者の間で使われているこの言葉、

実は、木や自然な感じの【草】ではなく

(笑)

という意味なんです！！

つまり、上の文でいくと『それは草。』＝『それは笑った』みたいな感じで、面白いときなどに感極まって【草】となる感じですね。

 

では、なぜ草が文法に生え始めたのでしょう。

それは、大まかな流れとしてこう考えられます。

 

(笑)　　（これはよく見る控えめな笑ですね）

↓

ワロタ　又は　笑笑　（ちょっと略した感じですね）

↓

w　（笑を打つときの最初のローマ字ｗからきました）

↓

wwwwwwwwwwwwww　（すごく面白いときに上のwが増えます）

↓

草　（上のwwwをよく見ると草原の様に見えませんか？）

 

これで【草】が言われるようになったのです。

 

応用編といくと、

『大草原』

とかになってきます。

これは想像の通り、すごく面白いとき、爆笑の時にwがたくさん増えるため大草原という形になります。

 

これらのスラングは主に直接会話するときではなく、SNS上でよく使われることが多いです。是非、『草。』とメッセージを送ってみてくださいね！

 

 

 

 

 

 

１週間ぶりのななこです◯。

そろそろSkettchの中で

あなたのお気に入りが決まってきた頃ではないでしょうか？

 

今週も頑張って６人で元気に活動してます😊

 

 

さて、今週は

ちょっと変わったかわいい朝ごはんの提案です♡

 

生の果物を含んでいるので朝ごはんとして紹介しますが、

ビンに入れてランチに持って行くこともできます😊

それでは始めましょう！

＜材料＞　（私の好きな量）

バナナ　　　　　　　　半分

ブルーベリー（冷凍）　好きなだけ（15粒）

（バニラ）ヨーグルト　好きなだけ（大さじ５）

おからパウダー　　　　好きなだけ（大さじ１）

米ぬか　　　　　　　　好きなだけ（私は大さじ２）

レーズン　　　　　　　好きなだけ

りんご　　　　　　　　４分の１

シナモン　　　　　　　好きなだけ（小さじ２）

＜作り方＞

１、ヨーグルト半量とおから・残りのヨーグルトと米ぬかを合わせて混ぜる。

２、バナナを敷き、米ぬかヨーグルトを注ぎ、ブルーベリー・りんごを乗せる。

３、おからヨーグルトとレーズンをまぜ、中に入れる。

４、シナモンや蜂蜜などお好みでトッピングする

※この日はバニラヨーグルトが家にあったのでバニラヨーグルト使用していますが、普通のヨーグルトで全く問題ないです！

ちょっといつもより面倒な感じがしますが、

インスタ映えを気にしなければ全部、一気に混ぜても問題ありません👌

 

ここで栄養豆知識いきます！

りんご：便秘改善・むくみ改善・口臭緩和

米ぬか：食物繊維・ミネラル豊富・抗脂肪肝ビタミン・肩こりなどの緩和

シナモン：毛細血管修復・冷え性改善・リラックス効果

他にもバナナ・おからのタンパク質・カリウムなども

体に嬉しいことばかり！まさに完璧な１品だと思いませんか？😇

しかも５分以内でできます！！

 

忙しくても頑張っている素敵なあなたに

捧げたい、私からの新しい朝ごはんの提案でした☺︎

 

さぁ、すぐにバナナを買いに行きましょう♪

それではまた来週、お楽しみに👋

 

 

 

 

 

 

こんにちは！

 

skettchメンバー２人目の男子の内藤です！

最近はめっきり寒くなってきたせいか、朝起きるのが大変になってきて

よく寝坊しそうになっちゃいます、、

 

まあ夏でもよく寝坊するんですけどね！！

 

 

さて、今日はお昼休みの過ごし方のお話になりますよーー

お昼休みはお腹空いた時とかに自由に取ることができるんですけど

よく長谷川さんにお昼の過ごし方が変わってるっ言われてます笑

普通にしてるだけなのに、、、

 

 

例えばなんですけど、この前お腹が空いたときコンビニで食べ物買って

一緒に食べてたらなんか笑われて写真とられちゃいました、、

 

それがこちら！！（ドドンッ！！）

 

お好み焼き×お好み焼き×コールスローサラダ（ドドドンッ！！）

まあ確かにオフィスで食べるものではないですね、はい。。

しかも言われて気づいたんですけど、これって要は全部キャベツなんですよね笑

これからは好きな食べ物聞かれたらキャベツって答えます。

 

 

でもこれ、これだけ食べても500円くらいなんですよ！すごくないですか！？

コンビニのお好み焼き！！！え、すごくないですか！！？？笑

え、ほとんどワンコイン（以下省略）

 

でも今時の大学生って野菜とる人少ない気がします、、

僕も焼肉行ったら肉しか食べないですし

 

健康な生活を心がけていっぱい働きます！

 

今回はインターンの活動記録2018.11.19の出来事について報告します。時差投稿が続いていたけどやっと近づいてきた！笑

試食

「息子への野菜」発売に向けて着々と準備を進めています！

配合を決めたり、試食をして味を確かめたり、色々なことを具体的に掘り下げています。

「これは美味しいね！」「これは辞めた方がいいね！」など素直に意見交換しながら進めています。一方で、具体的にすればするほど理想が高くなってしまう難しさにも直面しています。笑

先日2018.11.02に商品を企画・提案して、現在に至りますが、まだまだ避けられない壁ばかりです。

 

使用野菜がある程度決まると、値段もだんだんと見えてきます。そのため、正式な予算書も同時進行で作成しています。

なぜ大量ロットで仕入れると安く済むのか、なぜ競合がこの価格なのか、などを肌に感じながら、こちらも電卓とにらめっこの日々。

まだまだ頑張ります！